因为好的心态是决定专升本胜负的关键。下面小编给同学们介绍一下如何保持好心态的技巧。不管最终考试结果如何，都应该保持一颗平常心。因为考前紧张焦虑，夜不能寐是很正常的。3、积极暗示克服怯懦积极暗示能强化信心、消除烦恼，消极暗示会丧失信心、徒增忧虑。保证充足睡眠，养精蓄锐去迎接专升本大考是非常必要的。心理学研究表明：人的表

2020-12-10 成考资讯

备考专升本在如何利用时间方面，小编总结了以下几点，希望大家可以仔细阅读，究竟时间是宝贵的、有限的。在备考过程中，最多的就是零碎时间，如果能够有效使用零碎时间，肯定会有意想不到的效果。简单的说，备考前期，相对压力并不是多大，时间充分、课时充分，这个时候一些零碎的时间往往被忽视。睡觉前这段时间主要可用来复习白天或以前学过

2020-12-10 成考资讯

很多专升本的同学都很困惑：“如何能更科学的复习”，我们往下瞧……许多升本党的日常用一句话来总结就是：“起得比鸡早，睡得比狗晚，还要和一群妖魔鬼怪斗智斗勇”！其实我们每一个人都不是时时刻刻能保持激情的状态去学习，有时候复习着复习状态就不好了！有的同学每天早上6点半准开始学习，晚上12点后才会休息，看起来每天的学习时间很

2020-12-10 常见问题

复习状态对复习效果的影响是非常大的，为了保持良好的复习状态，大家要注意哪些事情呢？既可以放松心情、缓解压力，又可以让身体处于一个需要休息的“轻度疲惫”状态，更容易促成一场“酣睡”。一张舒适的床是创造良好睡眠的基本物质条件，但对于住学校宿舍的学生党来说，硬床板才是标配。事实证明，睡前泡澡或泡脚是极好的放松方式，可以有效

2020-12-10 常见问题

十月已过，你们专升本的复习到哪里了？小编想跟大家聊聊如何保证自己的精神状态，究竟每年都有复习到一半就撂挑子不干了的同学，不是自己没能力，而是心态炸裂了。看到这个有的同学就急了，觉得平时复习很累，哪里还有精力去锻炼呢?一首旋律优美且舒缓的轻音乐，可以把人一天的疲惫都赶走。3、泡澡或泡脚事实证明，睡前泡澡或泡脚是极好的放

2020-12-10 成考资讯

升本期间一心只为学习，每天投资在自己身上的时间太少，但是我们也要好好反思一下自己的生活方式，努力改掉坏习惯！教你们几招，快看过来！为了争取更多的复习时间，吃饭快或者两顿凑一顿吃都是常见的情况。建议：早饭一定要吃！最后，祝愿每个选择专升本的宝宝都能收获成功的喜悦！

2020-12-09 成考资讯

在专升本备考的过程中，大家千万不能被情绪所左右喔！下面三种坏情绪，看你有吗?有的人失眠了，这本没什么的事情，可能就会想睡不着觉，明天早上精神就不好，这复习就不好了…升本党经常进去的一个误区，就是我升本很不容易，很辛苦，你们应该体谅，我要睡觉你们别说话，我要看书你们怎么能看综艺…这种情绪只会让自己陷入无尽的烦躁，又不能

2020-12-09 成考资讯

在专升本备考关键期中，心态和复习策略的调整至关重要。针对各种考前表现出来的状态，同学们该如何“对症下药”？小编针对不同的考前状态为同学们总结出一些解决之道。入睡困难是极其正常的现象。建议同学你闭上眼睛之后什么都不要去想，进入无意识状态，入睡自然就容易了。二、易受外部环境影响，一有杂音，就易分心. 很多同学到了这个阶段

2020-12-09 成考资讯

在专升本复习过程中，升本党普遍都有这些痛，你中招了吗？学习任务重、心理压力大、情绪不稳定、实习焦虑……晚上失眠，白天犯困，这个结我没法解！真正复习备考后，暴增的不只是知识量，还有增长的饭量和体重。每天的备考，一群又一群的脑细胞死去，它们死去也就算了，还会带走你的发量。心态的好坏直接作用在学习效率上，有时候觉得情绪不稳

2020-12-09 常见问题

不知道大家有没有见过学霸级人物，无论你在何时何地都能看到他在学、学、学，仿佛学习就是他的整个世界，不知道累一样。有时候我们会觉得学霸的学习方法会不会太极端，是不是太累了，但是不管方法如何，最后的成绩能说明一切，大部分学霸的成绩都是很不错的。那咱们就来学一学学霸的优点，看看他们都是怎么利用时间的。小编为此采访了几个学霸

2020-12-09 常见问题

专升本复习的时间是非常紧张的，很多同学都感到时间不够用。下面我们一起来看看学霸都是如何利用时间的。在小编采访的这几个同学中，他们提到最多的就是零碎时间，如果能够有效使用零碎时间，肯定会有意想不到的效果。简单的说，备考前期，相对压力并不是多大，时间充分、课时充分，这个时候一些零碎的时间往往被忽视。睡觉前这段时间主要可用

2020-12-09 常见问题

又到开学季，相信大部分同学都已经回到了校园。经过假期的放松之后，有哪些小方法可以帮助我们快速找回学习状态呢？开学意味着距离专升本考试的到来又近了一步，也意味着我们需要分出一部分的时间和精力到校园生活中去，留给我们复习的时间已经不多了。假期的时候很多同学都过着日夜颠倒的生活，开学之后同学们需要尽快调整自己的作息，保证睡

2020-12-09 常见问题

专升本备考，你复习到哪一阶段了？今天，小编给大家一些小建议，希望对你们有所帮助喔！适当的锻炼既可以放松心情、缓解压力，又可以让身体处于一个需要休息的“轻度疲惫”状态，更容易促成一场“酣睡”。但要注意运动不宜太剧烈，且运动时间跟睡眠时间应该拉开点间隔，否则刚运动过后的兴奋状态反而不容易促成睡眠。好的精神状态若想长期维持

2020-12-09 成考资讯

学习习惯在专升本备考过程中是非常重要的，三天打鱼两天晒网的心态可是大忌！大家只有养成良好的行为习惯，才能夯实基础，顺利备考。要知道专升本需要付出非常多的努力，而且还需要坚定不移地走下去。认真听课，将重点标记出来。制定完学习计划后，一定要严格执行，要在规定时间内完成任务。把每个规定的学习时间分成若干个时间段，根据学习内

2020-12-09 成考资讯

在专升本复习的过程中，事情多，压力大，难免会有一些不良情绪。但是我们要学会处理这些情绪，不要让他影响到我们的复习。有的人失眠了，这本没什么的事情，可能就会想睡不着觉，明天早上工作就不好，这工作不好了，就要加班，加班到很晚，又不能早睡…我应该怎样，你应该怎么样，这是应该论的两个主体，一个是要求自己，一个是要求别人。这种

2020-12-09 成考资讯