专升本复习过程中养成一些好习惯对大家复习是非常有帮助的，下面小编给大家介绍几个有益于复习的好习惯。认真复习、认真听课，看书复习的同时，要动笔做简单记录或记号。制定完复习计划后，一定要严格执行，要在规定的时间完成规定的复习任务。这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。每个人的生物钟不一

2020-12-11 常见问题

距离2020年广东专升本考试仅剩下三个月了，同学们都已经进入最后的冲刺阶段，那么怎么在最后这个冲刺阶段提高复习效率呢？各位同学可以根据自己的上课时间安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段。订下学习计划表后，能尽量排除干扰雷打不动地执行，学习情绪和学习计划不受学习成绩波动影响。教材是我们学习的根本

2020-12-11 成考资讯

专升本，是一场跨越数月的战斗，尽管专升本占据了我们生活的主基调，但它并不是生活的全部。我们还需要注意其它的问题，比如健康。规划好作息时间，保持充足的睡眠和高质量的复习效率。各类作息时间表都只是参考，选择适合自己的最重要。建议大家在饮食上尽量清淡，保证每天正常量的蛋白质和维生素摄入。而作为男生们呢，可能需要提前考虑未来

2020-12-11 成考资讯

升本过程中很多同学不适应甚至对上课怀有恐惧心理，来看看自己都有哪些“厌学症”，并对症下药，希望同学们都能够回归正常的学习状态。一些同学有以下几种症状，晕乎乎不知该做什么，常常坐在课桌前长时间发愣，不知道学习从何做起；手脚发软，浑身无力；头昏脑胀；突然觉得上学没意思。应对方法：对于这种心理失调症，关键在于进行积极的自我

2020-12-11 常见问题

专升本备考是一件非常有压力的事情，不少同学在这样的压力下都感到非常疲惫，甚至出现情绪烦躁等问题。面对这些问题我们应该怎么办呢？复习过程中容易心猿意马，尤其是发现自己在书桌前坐了一整天，效率却趋近于零时，就会出现一种紧张，愧疚的感觉，无疑是又浪费了一天的宝贵时间。解决办法：情绪烦躁时可以适当做一些自己喜欢或者感兴趣的事

2020-12-11 成考资讯

随着寒假的临近，一部分考生已经听不进去专升本课程了，有什么好的方法可以解决呢？人的生活习惯、环境因素的突然改变，导致精神过于紧张，打乱了睡眠与觉醒的生物节律，身心过于疲劳，于是导致了睡眠紊乱。寒假开始有这么一群同学，足不出户，一天到晚与电脑为伴，沉溺于网络。寒假会有一些同学有以下几种症状，晕乎乎不知该做什么，常常坐在

2020-12-10 成考资讯

马上就要迎来寒假了，这个寒假也是大家参加专升本考试之前时间最长的一段假期了，那么我们应该如何利用这个假期来复习呢？在规定的时间完成规定的复习任务，把每个规定的复习时间分成若干时间段，根据复习内容，为每个时间段规定具体的复习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的复习任务。三、学习规划. 在专升本复习的紧张日子

2020-12-10 成考资讯

对于升本党来说，睡眠有多重要？大数据显示，每天睡眠时间为8-9小时的学生学习成绩最佳，学习能力更强。熬夜会导致免疫力下降，血压升高和肝功能明显下降。科学研究证明睡眠，记忆和学习密切相关。熬夜同时会导致记忆力减退，除了人类，大多数动物在睡眠不足时都会有记忆问题。如果人们每晚睡眠时间少于6小时，患有心脏病和糖尿病风险因素

2020-12-10 常见问题

好的心态是专升本考试成功的一半，速成小编为大家整理了一些养成好心态的好法子，希望考生们要注意看哦！看到这个有的同学就急了，觉得平时复习很累，哪里还有精力去锻炼呢?一首旋律优美且舒缓的轻音乐，可以把人一天的疲惫都赶走。事实证明，睡前泡澡或泡脚是极好的放松方式，可以有效舒缓神经，刺激毛孔张开，有利于深度睡眠。4、远离提神

2020-12-10 常见问题

专升本复习不仅是对大家的学习能力的检验，也是对大家的身体素质的检验，那么在紧张的复习过程中如何让自己保持良好的状态呢？既可以放松心情、缓解压力，又可以让身体处于一个需要休息的“轻度疲惫”状态，更容易促成一场“酣睡”。一张舒适的床是创造良好睡眠的基本物质条件，但对于住学校宿舍的学生党来说，硬床板才是标配。事实证明，睡前

2020-12-10 常见问题

专升本复习过程中一个良好的心理状态对我们的复习效率也是非常有促进作用的。积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考前保证充足睡眠，蓄精养锐去

2020-12-10 常见问题

说起熬夜，不知道何时开始，这个词变成了勤奋刻苦的代名词，我昨晚熬夜看书复习，我昨晚通宵工作写计划书，这份成绩是我每日挑灯夜战所得…无论工作或学习，似乎只有通宵达旦才能有所作为。可是熬夜学习真的能让你的学习进度得到提升么？1、为什么我们需要充足的睡眠？2、专升本复习，完不成学习计划，不让熬夜还能怎么办呢？熬夜是不可能熬

2020-12-10 常见问题

进入到冬天之后，有些同学总是感到很困，尤其是看书的时候，还没看几页就感觉要睡着了。面对这种情况我们应该怎么办呢？首先，了解自己的生物钟。把较难得学习任务段安排在精神和身体状态最佳时刻，在每天“犯懒犯困”的时间段，看一下自己比较感兴趣的科目，这样能够快速的提起精神，也能有效的利用时间。其次，要坚持锻炼身体。虽然学习的时

2020-12-10 常见问题

专升本复习到现在，你是不是一看书就紧张？翻开书有不知道该从哪看起？……一切的原因都归结于你的心态没有放平，心态摆正了才能在复习阶段轻轻松松领先于别人!在这个阶段，入睡困难是极其正常的现象，顺其自然，接纳现实才是王道，自己吓自己就太不应该了。建议闭上眼后什么都不要想，进入无意识状态。有些考生在复习阶段容易分心，外界一有

2020-12-10 成考资讯

小编发现最近有些同学的复习状态非常的不好，甚至影响到了复习效果。下面小编给大家介绍一些方法，帮助大家保持良好的复习状态。很多同学一看到锻炼可能就开始骂我了…2选择舒适床上用品. 这是我作为过来人的一个建议，可能不适用所有人，但是睡在一张舒服的床上是真的爽啊。。。。事实证明，睡前泡澡或泡脚是极好的放松方式，可以有效舒缓

2020-12-10 常见问题