很多同学都有拖延症，导致自己的复习计划永远是计划，得不到实施。今天小编教大家如何克服拖延症。很多时候，你预设了目标，认为你将来会做，这种问题被心理学家称作“时间不一致”。将来的那个我会在我运动锻炼的时候对我说：“太忙了，不能每天运动。”对于你总是拖延的艰难任务，想想你为什么要做它，甚至可以在脑海里想想那个画面：“做这

2020-12-10 常见问题

专升本备考复习时拖延症严重怎么办？小编告诉你几个妙招，让你迅速摆脱拖延症，成为效率达人！被拖延的任务往往是需要花费较多时间和精力才能完成的，不费吹灰之力就能做好的事情很少会被一直拖延下去。完成一项艰巨任务所获得的心理满足，都需要等到做完它之后才能得到。多想想自己为什么选择做了这些“插队”的事情，然后针对性地采取措施，

2020-12-10 常见问题

早晨闹钟响了，脑子里一直闪现着一个念头，再眯5分钟就起来，结果眯了6个5分钟，结果眯了半小时左手揉着惺忪的双眼右手伸手找衣服，毫无悬念，这一整天都在迷迷糊糊中度过了。我们认为自己一天内可以做完一件事，所以在离期限还有几天的时候一点不着急，直到最后只剩一天了才开始。首先克服拖延的恐慌，暂时忽略掉所有的情绪，直接开始动手

2020-12-07 常见问题

我们总觉得还有时间，刷刷手机，在床上再躺一会儿，等到真正要做事的时候又会发现时间不够用，慌里慌张，整个人心情也会很烦躁焦急。下面我们先来看一下拖延背后的原因。2、认为还有时间：. 时间当然是有的，但在不充分利用下，原来充足的时间也在不知不觉中消逝了。没有对未来目标的强烈渴望，很难有动力。既然拖延症如此痛苦不堪，是不是

2020-12-04 常见问题

很多学生是为了成绩、学校、赚钱而选专业，并非发自内心的正喜欢，以致读起书来兴致寡淡。如果读的是与梦想相关的专业，哪怕数学令他很头疼，他学起来也不会那么讨厌，因为学读数学不是为了数本身学，而是为了他的梦想。想清楚做事的目的很重要。时间当然是有的，但在不充分利用下，原来充足的时间也在不知不觉中消逝了。三，缺乏主动性. 很

2020-12-03 成考资讯

“我们一直推迟我们知道最终无法逃避的事情，这样的蠢行是一个普遍的人性弱点，它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。”既然拖延症如此痛苦不堪，是不是无可救药了呢?第一，要意识到自己的拖延是没有必要的，把拖延的原因一条条写出来放到一个明显位置，让你能够看得见的地方，然后一条条去改写，改变之前的看法。

2020-12-03 常见问题

专升本时间紧压力大，时间总在不经意间流逝，如果你总在为学习懒惰而找借口，那么一起往下看，怎样走出这样的拖延现状。不必总是考虑各种长期计划，先争取充分利用眼前的五分钟，不要一再推迟可以给你带来愉快的那些活动。认真审视你的当下，找出你目前回避的各种事情，并且从现在起逐步消除自己的畏惧心理。在采取实际行动之后，你会发现拖延

2020-11-26 成考资讯

有些人有很坚定的决心，想要参加专升本考试，但是也有人很犹豫，不知道到底要不要参加，总是下不了决心，在顾虑哪些问题呢？可能你高考没发挥好，可能你大专刚开始很颓废。很多同学在备考一开始会给自己定一个很高的目标，其实目标越高往往带来的压力也会更大。因此随着学习任务不断增加，复习状态会越来越差，长此以往这种低效率的复习状态又

2020-11-26 成考资讯

不少人都有拖延症，很多备考专升本的同学就存在这样的问题，在复习的时候，总觉得还有时间，当考试即将到来才发现来不及了，要克服拖延症。大家在专升本学习的时候，要时不时地回头反思一下，不能光顾着使劲往前赶进度，看看自己的复习是不是拖延了?在专升本复习的过程中，大家可以准备一个随身携带的便签本，想到什么都可以马上记下来，然后

2020-11-25 成考资讯

专升本复习的过中，很多考生容易被拖延症所困扰，总是不能提高复习效率，那么，考生们应该怎么做呢？不妨试试以下几种方法摆脱拖延症。在采取实际行动之后，你会发现拖延时间毫无必要，因为你很可能会喜欢自己一再拖延的复习任务。你会发现，只要在这15分钟内专心致志地复习，你往往可以做完许多拖延下来的事情。在执行的过程中，注意追踪复

2020-11-17 常见问题