1、在晚上学习时多喝水少喝饮料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。但咖啡因对提升学习效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。如果你真的要喝，一定要喝热的，浓度不要太高的饮品。2、用一个好一点的台灯。合适的灯光会让你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲劳、视力下降。3、学习40分钟左右要休息一会。4、实在很困的时候，活动一下。可

2020-12-07 成考资讯

1、学会欣赏自己，树立起自信心。辩证法的一大特点是以“发展”的眼光看问题。没有任何事物是一成不变的。长时间的努力不是无效，而是“尚未见效”。如果你相信自己一定能行，就会在行动和精神上积极起来，学习效率也会随之提高，成绩自然提高得快。2、会休息的人才会工作，升本也是这样。3、做好时间管理，提高学习效率。运动是一种很好的

2020-12-06 成考资讯

同学们学业压力大，导致晚上没法早睡，白天学习很累！那么，如何见缝插针地利用零散时间休息，在最短时间内为大脑"快速充电"？教大家一个方法用10分钟的睡眠换2小时的精神。伸个懒腰、闭眼眯一会儿、深呼吸几次……这些短暂的休息，能让高速运转的大脑得到充分休息。抽10分钟就够了. 如果学校没有午休时间，那就抽出10分钟午睡。这

2020-12-06 常见问题

是时候用力地甩掉你身上的无力感了！1、学会欣赏自己，树立起自信心。从高中起我们就学习辩证法。长时间的努力不是无效，而是“尚未见效”。如果你相信自己一定能行，就会在行动和精神上积极起来，学习效率也会随之提高，成绩自然提高得快。2、会休息的人才会工作，升本也是这样。如果是因为连续学习时间太长缺少休息，就赶紧给自己放个假，

2020-12-06 常见问题

慢性肺源性心脏病的病理变化是怎么样的呢?主要有哪方面的病变呢?最近同学们反应对这方面的知识还不是很清楚。因此，小编为同学们整理了这方面的知识点汇总。大家可以参考一下，希望能够对大家的复习有所帮助。⑵心脏病变，心脏增大，重量增加，主要是右心室肥厚，心腔扩张，心尖钝圆。通常以肺动脉瓣下2cm处右室肌壁厚度大于5cm为肺心

2020-12-06 常见问题

睡觉，称得上是身体最好的放松和休整方式。然而，明明时间睡够了，可不少人第二天还是觉得倦怠乏力，打不起精神。原来问题根源出在这里，你更要看看哦，因为我们备考需要优质的睡眠才能带来高效率的复习。从生理角度来讲，枕头高度以8-12厘米为宜。睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之

2020-12-05 常见问题

1.骨骼肌细胞收缩需要的Ca2+主要来源于，心肌细胞收缩需要的Ca2+的主要来源于。2.被动转运包括和。3.凝血过程包括凝血酶原激活物形成、和三个阶段。5.第一心音标志着的开始，第二心音标志着的开始。6.动－静脉吻合支在功能上不是进行，而是进行。7.呼吸的全过程中，外呼吸包括和两个环节。8.胃运动的形式有、和蠕动。9

2020-12-05 常见问题

相信很多同学会有不适应甚至对上课怀有恐惧心理，来看看自己都有哪些“综合症”，并对症下药，小编带同学们回归正常的学习状态。人的生活习惯、环境因素的突然改变，导致精神过于紧张，打乱了睡眠与觉醒的生物节律，身心过于疲劳，于是导致了睡眠紊乱。开始有这么一群同学，足不出户，一天到晚与电脑为伴，沉溺于网络。会有一些同学有以下几种

2020-12-05 常见问题

复习状况因人而异：基础不一，不宜攀比。我们可以有问题相互交流，有方法可以相互借鉴，但是有区别就要放平心态，将自己和目标作对比，而不是和其他童鞋，甚至是水平很高的童鞋进行比较，增添不必要的心理负担。升本是人生中一次苦中带甜的骄傲经历，需要有坚持、有智慧，更要有信心。“身体是革命的本钱”，首先我们要养成良好的生活习惯，早

2020-12-05 成考资讯

考前失眠，怎么办？复习迎考让人觉得紧张疲倦，少数同学随着专升本临近，由于没有合理的计划、科学的方法，紧张不安、焦虑浮躁的情绪渐渐在一些考生内心潜滋暗长。身心疲惫使一些同学欲睡不能，出现了失眠症状，这怎么办呢？在下一次吸气时，默念数字“2”，呼气时默默地对自己说放松。如此反复，直默念到数字“20”，每次深呼吸都要想象听

2020-12-05 成考资讯

以下为准备2020年普通专升本的同学们提供了八种对考生最有益的食物。大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂，是补脑的上乘食物。葱和蒜可抑制各种真菌、细菌和原虫感染，具有杀菌、消炎、防治多种疾病的本领。一般而言，脑力劳动者应禁忌偏食酸性的食物。如大米、面粉、

2020-12-05 常见问题

今早起来刷刷朋友圈，一刷一片感叹，叹假期太短，时间太快，叹收心太难，回不到学习状态。作为社会主义新时代有责任心的小编，必须要在这紧急的时刻做点神马了！奉上新鲜出炉的假期归来如何调整身心方案大餐，大家趁热享受啊~. 肆意放松的假期，收获满满开心的同时也伴随着体力不支，这时适当休息显得尤为重要。假期回家父母是不是给你的胃

2020-12-05 常见问题

专升本备考期间，考生可能会产生一些疲劳感。小编建议大家准备一些关键的备考阶段必备物品。俗话说，磨刀不误砍柴工，把一切需要的物品准备好了，我们才能更好地投入到紧张的复习中。在考本复习的过程中，耳塞的功能是很强大的。另外，也是最重要的一点，考本复习如此紧张的情况下，睡眠质量更需要得到保证。牛奶蜂蜜只是小编推荐的有助于睡眠

2020-12-04 成考资讯

在高效学习过程中，开始时都会或多或少的感到沮丧、挫败，或对自己的智力、天赋感到怀疑。但阻碍我们提升的其实都不是智力因素，而是我们的身体能量和情绪能量。专升本考生认真阅读以下两点，也许会对你的学习效果有很大帮助。高强度练习最多达到1个小时1.5个小时，这是很累的，也就是说，会消耗大量的能量。所以，你得需要及时补充能量。

2020-12-04 常见问题

大家如何掌握病理解剖学重点知识呢?下面是小编为同学们整理的炎症方面的重点知识，建议大家收藏一下，方便复习时查看。1、变质——炎症局部机构变性和坏死。2、渗出指炎症局部机构血管内的液体和细胞成分通过血管壁进入机构间隙、体腔及黏膜或皮肤表面的过程。二、炎细胞与炎症介质炎症介质：参与并诱导炎症发生发生发展的具有生物活性的化

2020-12-04 常见问题