报了专升本辅导班不想上?那快来试试这些方法!尽快恢复原来的生活规律,确保睡眠规律性;睡前不要让大脑高度兴奋,可听听舒缓的音乐静下心来,每晚坚持热水泡脚5~10分钟;熬夜会使人的消化系统循环变差,所以不能吃太饱,并以清淡为主,多吃维生素含量高的食物;胃肠不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶或菊花茶。3、沉溺网络无法自拔.
2020-12-04 常见问题
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