一看书就分心的升本党，你该进步复习功率了！

2020-09-16

常见问题

关于升本，咱们都想竭尽全力，想让每一天都过得十分充分，可是有时候咱们会发现，自己每天总有一个时间段会分神、分神，并且每次自己反响过来之后又会有点沮丧，影响备考心境。

那么咱们该怎么应对这个问题？小编来为升本爱分神的你支三招。

一、依据时间段机构复习科目

或许咱们都有过相似的经历，大早上晕晕沉沉地坐在自习室，翻开英语词汇书，然后发现自己在背单词的过程差点睡过去。或许不同同学有不同的“疲倦时间”，可是咱们能够把一些能让自己清醒的科目放在自己的“疲倦时间”进行复习。

当然假如咱们发现自己每天总有一段时间是在想入非非，那该怎么办呢？咱们能够出门右转到自习室外面镇定一下，把自己其时选择升本的初衷从头在脑中过一遍。

当然还有同学会选择打电话倾吐这种方法，不过必定要注意的是，千万操控时间，且不能打给会带给自己负能量的人。

二、用不同方法进行调理

人不同于机器的一点便是，人会有疲倦、厌烦等等各种心情，所以咱们不能苛求自己在高压高负荷下，依旧高效地度过每分钟每小时。

主要，当咱们感觉自己脑筋不清醒、昏昏沉沉的时候，能够听一些摇滚音乐或许是轻音乐。至于选择哪种音乐，彻底取决于该音乐能否让你的大脑在短时间内清醒。

可是需要留意的是，听歌是为了激活大脑，可是不能让咱们的大脑彻底被歌曲所操控，所以最好不要放一些自己非常喜爱且能引起共鸣的歌曲，一些自己不太熟悉但旋律好听的外文歌曲则是比较合适的选择。

三、恰当机构自己的学习时长

谈到学习时间这个问题的时候，不能逃避的一个问题便是——“一天学习多长时间才是最好的？”，这个问题的答案是依据本身状况而定，但不能过火苛责自己。

有的同学每天早上6点半按时到自习室，晚上11点按时脱离，可是上午9点的时候都会犯困半小时，在这半小时是彻底无法复习的，只能昏睡曩昔。

如果有同学呈现了相似的状况，建议大家最好让自己晚上多睡半个小时或一个小时。当然在大家感到非常疲倦时，也能够选择小睡10-20分钟，或许喝杯咖啡提神。

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