不少同学在复习的时候都是一种被迫的心态,为了参与专升本考试才学习的,在这样的情绪下学习自然很苦楚,那么怎样才干建立起对学习的兴趣呢?
一、普瑞马规律是什么?
以心理学操作性反射的原则为基础,关于人类的行为方法进行调查后,心理学家提出这样一种改善方法,以纠正慵懒生活方法,并由这种慵懒生活方法的完毕而带来整个人生的良性改动。这也叫普瑞马规律。
二、有什么优点?
你如果有兴趣坚持,并测验一周以下方法,你会发现你整个人会很不同了,如果能持续坚持,那慵懒生活方法,就会永久不敢再挨近你,而你将在人生,取得你乐意的成绩。
三、具体做法
1、行为记载
先可以用一天到两天时间给自己做一个行为记载,把你一般每天要做的工作记下来,包含记载你一切的生活活动。这样,即便粗粗地记,大约也会有几十件。
2、按兴趣摆放
然后把其间一些吃饭穿衣等有必要完成 的工作除掉。尔后,你把剩下下来的几十件工作依照你的兴趣摆放,把你最不喜爱做的工作放在第一位,把你最喜爱做的工作放在最终一位。每天一早起来,从你最不喜爱的工作开始做起,而且坚持做完第一件工作,再做第二件工作。一向做到最终一件你喜爱的工作。
3、坚持进行下去
在整个过程中,你开始会稍觉得困难,但你只要花很少的水平稍稍坚持,你就能顺利进行下去。千万在半途不要跳动那些你不喜爱做的工作。
4、强化作用
这种方法是一种强化作用的方法——先处理困难的工作,再处理不那么困难的工作,那是一种关于前面举动的强化,然后持续,强化的作用会越来越大,一向大到你觉得你有水平来完成 任何工作。
期望这些内容对大家有帮助。