怎么应对开学恐惧症有哪些办法战胜？暑假收心秘笈家长必读

2020-09-04

常见问题

众所周知，暑假现已进入倒计时了，但是，有些学生还沉浸在暑假狂欢的余味中无法自拔。绵长的暑假，两个多月，许多孩子的心玩野了，面临即将来临的新学期，纷纷表示缓不过神来，乃至产生了心思“惊骇”，学术一点的说法即“开学惊骇症”，这可愁坏了家长们。那么，怎么应对开学惊骇症？有哪些办法战胜？暑假收心秘笈有哪些？

据调查计算发现，开学前后两周内，80%以上的学生都会呈现心思动摇，或多或少地表现出情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、浑身没劲、注意力难以会集、记忆力减退，有失眠症状，有的还有偏头痛，学习自然难以进入状态。这也意味着起跑才开始，就和他人拉开了间隔。面临患有开学惊骇症的孩子，爸爸妈妈们一定要引起注重了。

关于开学惊骇症的疗法尚不推荐任何医疗药物医治，根本只需要进行自我医治以及家长和教师的恰当调理，便可有所改善。所谓的自我医治，也便是孩子自我心思暗示，在开学前两周就应该意识到立刻要开学了，不能再疯玩了，该收收心了，检查一下开学需要带的东西，看看各科工作是否都完成了，或是提早预习一下功课，还能够有意去校园转转等。

作为家长，应该提早帮孩子调整好生物钟。接近开学的时候，又为了赶暑假工作而加班加点，从而精力萎靡，浑身不舒服，各种负面心情堆积。为了防止孩子呈现开学恐惧症，爸爸妈妈应该提早规则孩子作息，这样有助于应对开学前的“心慌”，让孩子赶快转入最佳的学习状况。

作为家长，应该多和孩子交流，说说校园的人和事，让孩子对行将到来的上学韶光发生等待；还能够陪孩子逛逛书店、超市，买买学习用品，买些新书，引发孩子对新学期的神往；一同，爸爸妈妈还能够和孩子一同打扫一下书房，收拾一下孩子的讲义，打扫一下屋子，让孩子冗杂的心里平静下来。

假如以上这些你都没有做到，孩子真的患上了开学恐惧症，爸爸妈妈必定要和孩子交流，寻求发生开学恐惧症的原因，是工作没完成，还是在校园不高兴，或是还没有玩够等等。原因找到了，爸爸妈妈再对症下药，渐渐劝导。平常，爸爸妈妈也要多给孩子一些陪同和关爱，让孩子远离负面心情。

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