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专升本怎样备考更有信心？要学会积极的自我暗示

2020-11-27

常见问题

有些同学在考试还没开始的时候，就开始慌了，对自己很没有信心，不知道如何学习才好了，在考前要学会积极的自我暗示，给自己更多信心。

1、积极的自我暗示

在复习过程中，有些同学会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张，这时候应该作一些积极的自我暗示:“我的成绩一向是好的，专升本考试一定能成功，”或“专升本考试成功，舍我其谁”，我不成功谁成功?

态度决定我们的一切，有什么样的态度，就有什么样的未来，所以，在专升本的考场上要做到“积极乐观，相信自己”，它是专升本考试取胜的第一要决。

2、注意调节好自己的期望值

给自己确定了一个目标，本来是好事，但如果脱离了客观实际，则会适得其反，期望值不能定得过高，定高了，在考试时总是达不到，就会产生焦虑心理，就会感到灰心丧气;定得合适，考试时就容易感觉达到了，从而获得成功感，产生愉悦，增强自信心。

另外，考试过程中过多地考虑考试结果如何，患得患失，造成全盘皆输的结局，因此，这段时间学生应该排除一切杂念，调好自己的期望值，不要太在乎别人的期望与太多的评价，按照老师的安排、自己的计划坚定地学下去。

3、以平和的心态对待考试

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