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速成告知你一般专升本考前三个月的正确做法
2020-10-06
1．心态上忌烦躁
告知自己，只需把复习过的常识用上就可以了。这个时候切忌烦躁，越慌越找不到要点，而且背的还不简单记住。
很屡次考试阅历现已告知咱们，直到进考场，咱们都觉得没有复习很全面、很厚实，与其面临这样的状况无谓的诉苦烦躁，还不如好好规划剩余的时间，争夺最大才能的记住。
2．复习内容不要机构的太满当
有些同学严重焦虑的原因可能是看着手头的复习资料，还有许多没有复习到，所以将每天的学习内容机构得满满的，而学习时间又不行，每天的方案往往难以完成 ，心理压力随之越来越大。
学习方案要留有余地，不要满打满算，不然易引起严重乃至慌张心情。每段时间拟定相应的学习内容，如遇到难题等妨碍导致没有完成 学习方案，要学会抛弃，并进入下一段时间的复习，不然不只决心受挫，还打乱了学习方案。只需学习有方案，又学会抛弃，就能根本确保每天学习方案圆满完成 ，然后在心态上坚持充实感与满足感。复习到现在这个时间，更要学会取舍。
3．生活有规则
（1）关于睡觉。或许有些同学为了能背更多、考出好成绩，接连“开夜车”，可是成绩常常拔苗助长。小编一向以为“无眠则无神”，必定要留意确保睡觉时间，这样才能在考试中坚持大脑清醒灵活，并充分发挥它的效果。
（2）关于生活习惯。能够找个时间运动一下，调理心境，还能够消除疲惫，歌唱、听音乐、看轻捷的电视节目等缓解严重心情。别的，特别提示的是，最近气候变化莫测。大家还是要多加留意，不要伤风，现已伤风的同学赶快医治，没有伤风的同学多加防备。
（3）关于饮食。留意切莫吃太冷、太辣或太刺激性的食物，避免呈现腹泻或其他一些症状，耽搁后边的复习进展。假如由于越来越近的考试而严重，可每天在睡前喝杯牛奶，这样有利于赶快地入睡，进步第二天的复习质量。
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