专升本备考过程中，总有一些同学告诉小编，明明制定了学习计划，可就是实施不了，因为你不自律，明明可以完成的计划，最后却不得而终，为避免这种情况的发生，你可以利用下面几招。每次把表就放在桌上，象运动员跑步比赛那样，拿着表，看着秒钟，说开始，然后就迅速的开始学习，直到两个小时后，或1个小时也行，中间休息一会继续。成绩好不好

2020-12-07 常见问题

来自斯坦福大学最受欢迎心理学课程《自控力》，下面介绍从中所摘录的便于实践且有效的六个方法，让我们一起改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。神经学家发现，如果你经常让大脑冥想，它不仅会变得擅长冥想，还会提升你的自控力，提升你集中注意力、管理压力、克制冲动和认识自我的能力。经研究发现，持续8周的日常

2020-12-07 成考资讯

你每天好像做了很多题，但为什么最后又没有一点效果？你急吼吼地说要多么努力，甚至还曾以为自己很努力，原来不过就是看上去很努力而已，最后的结果是，想要做的卷子，和本应该完成的作业，都没有完成。自制力并不是什么新鲜词，说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力去达成原定的目标，而不受其他事情干扰。自制力强的人，永远

2020-12-06 成考资讯

专升本是人生中的第二次高考，其重要程度不言而喻，怎样才能打赢这场硬仗呢，小编给升本考生几点建议，希望可以帮助到学弟学妹们!最好是旗鼓相当的，至少可以相互监督你们不一定要每天在一起学习，但要经常沟通交流学习情况，因为我们自身不能发现自己的问题，了解自己的状态，自己一个人可能就想着明天再做吧，有一个考友可以相互激励。这是

2020-11-17 成考资讯

成功升本是每一个正在为专升本努力的学子的愿望，今天小编就来给大家分享几个来自已经成功升本的学姐的建议，希望对大家有帮助。还有就是今天的事今天毕，不可以明日复明日，可以制定一份有弹性的计划表，没有特殊情况下严格执行三、放轻松. 这是很多人都会强调的一点，我在备考期间也觉得心态好才是最重要，所以每天都会鼓励自己放轻松，然

2020-11-17 成考资讯

对于普通专升本考生们来说，想要获得高效地备考效率，并在有限的复习时间内快速地提高各科考试分数，除了拥有一定的学习基础并掌握相应的学习方法之外，提高自身的自制力也十分重要。要知道，很多考生并不是因为自己的头脑不够聪明而考不上普通专升本，很多时候是因为复习过程中，自己的自制力不够，导致复习效率较差，在没有充分复习之后参加

2020-11-16 成考资讯

复习缺乏自制力的同学效率也是很低的，这样下去，不仅不能好好学习，也不能好好玩耍。下面我们一起来看看有哪些增强自制力的方法。有人问，这不是和上面其中的一点冲突了吗？很多同学拿到手机那一刻，仿佛手机粘到了手上一样。今天定的计划是做一份数学卷，一份英语卷，复习前两天的错题。很快做完之后，你对自己说，今天效率好高，要不然我再

2020-11-16 成考资讯

因而，要养成良好习惯，第一步就要说到做到，坚持不懈。第二步：避开引诱，控制自己咱们的行为很大程度上受情形要素的影响。因而，在自己的自制力还不非常强的情况下，应从控制自己的活动时间和活动空间下手来束缚自己的行为。所以，遇到备考波折的时候，不要着急，应该先看看是哪些因素影响了咱们的进展。期望更多的同学能够意识到培育学习好

2020-10-05 自考资讯

升本复习作用不抱负，许多人其实也理解，自己的自制力差。1、总是无法专心的做工作，需要开始培训自制力。第一天先试试看坚持专心在一件工作上10分钟第二天坚持15分钟第三天坚持20分钟每天坚持多坚持5分钟坚持两周就会有很明显的作用了人并不会忽然的在短时间变成个自制力很强的人，假如延伸5分钟觉得很负累，一分钟一分钟的延伸，一

2020-09-26 常见问题

学习是一件需要自制力的工作，当然有的同学或许自制力不高，导致复习功率也不高，小编来给这些同学支支招。②运用西红柿钟学习法，每40分钟歇息5分钟，这样的优点是不会厌恶长时间学习，歇息一下康复精力，进步每个西红柿钟的专心力。03找一个自制力比你更好的“战友”陪着你必定要有方案，不要简单抛弃，找一个自制力比你更好的“战友”

2020-09-24 常见问题

你是否常常听到宝妈这样吐槽“为什么我家孩子这么顽皮、不听话，自控才能这么差？而别人家的孩子却能乖乖的听话？”研讨标明，孩子自控才能除了先天要素，是完全可以后天培育的。其实，不管是大人还是小孩，对物质和情感，都有着自然生成的占有欲。据心理学研讨证明，孩子的自控才能是自然生成的，它来自大脑前额叶皮质，由人大脑中的生物能量

2020-09-05 常见问题