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午睡
晚上不要熬夜，定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午睡，充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。学习之余，一定要注意休息。四、学习要主动只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同
2020-11-21
常见问题
俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，但是关于争分夺秒的升本学子来说，真实没有那么多时间可以让大家犯困，那么要怎样赶开瞌睡虫，进步学习功率呢？2、午睡小憩必不可少早晨6点起床，通过一上午的学习，现已耗费了太多脑力，连绵困意和饥不择食一阵阵袭来。3、晚上睡前一杯奶学习一天，夜黑灯高，走在自习室回睡房的路上，脚步会越
2020-09-26
常见问题
不知道大家有没有这样的体会，在看书和学习的时候总是会犯困，下面小编教大家一些办法，帮助大家打起精力。其次，这样可以使自己添加饱腹感，可以防止早餐吃过多而形成一上午的“肚饱神虚”想睡觉。有的同学回宿舍歇息，可能会遭到其他不升本同学的打扰，或许一睡就到三点，浪费了大把的时间。这样的考生，一定要确保每天吃生果，均衡身体养分
2020-09-24
常见问题
俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，但是关于争分夺秒的升本学子来说，真实没有那么多时间可以让大家犯困，那么要怎样赶开瞌睡虫，进步学习功率呢？1、晨起空腹一杯水早晨起床，不忙其他事，先空腹喝杯温水。其次，这样可以使自己添加饱腹感，可以防止早餐吃过多而形成一上午的“肚饱神虚”想睡觉。许多同学说，吃完早餐，想歇会儿消
2020-09-16
常见问题
