专升本复习进度赶不上别人很慌张？别急，这时更要稳住

2020-12-09

常见问题

很多同学发现自己的复习进度和效率与别人已经差了一大截时，于是就变得很消极。小编想说，这种心理是挺正常的，并且很多同学都多多少少存在这样的心理，究竟是选拔性的考试，优胜劣汰谁都懂，但是问题出现了，我们要去解决它，而不是整天杞人忧天，耽误自己的复习进度以及计划。那应该怎么样去调整这样的心理呢？

1、不要打乱复习计划

俗话说”心急吃不了热豆腐”，复习的开始最好就要制定贴合自身实际的计划，着重薄弱科目的复习，同时巩固优势科目。在复习过程中可以根据进展效果以及实际情况对计划做出适当调整，但千万不要因为任何情绪而打乱计划。当你发现自己已经有了攀比的倾向时，还是要沉下心继续按自己的原定计划有条不紊地复习，哪怕效果甚微也要坚持，不要为了追赶别人的进度而自乱阵脚，否则只会”一团糟”。复习是自己的事情，没有必要和别人攀比，更何况，每个人的具体情况不一样。

2、客观评估自身实力

“你本来也很棒”，不要只看到别人表面进度的领先就怀疑自己，这样只会挫败自己的自信心和积极性。我们要学会发现自己身上的优点，并对自己的实力进行客观的评估，找出不足，尽快查缺补漏，巩固自己的学习实力，用行动弥补心理落差。哪怕只是今天比昨天有了提升，也值得高兴，鼓励自己，帮助自己重新树立自信心。

3、适当放松回避攀比

“张弛有度，劳逸结合”，实话说，专升本本身其实是一件枯燥无味的事情，再加上自身负面的攀比心理，情绪只会更加消极。在繁忙的复习中，小伙伴们可以适当给自己放个小假，逛街、睡觉、运动或者是追剧都可以，只要能起到放松身心的作用。当然，你也可以将自己的心理向别人倾诉，因为有些事说出来也就不算事儿了。总之，学会找到自己习惯的发泄方式，将消极情绪一扫而空。劳逸结合往往能够达到事半功倍的效果。

复习的任务本来就很重了，哪还有什么心思和别人攀比，按照自己的复习计划一步一步的进行就可以了，每个人的复习计划都不一样，你要找到最适合自己的方法，要有自己的想法，别想太多，脚踏实地的复习就好了。

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