备考2020年普通专升本考试：轻松升本的小方法！

2020-12-06

常见问题

考本也可以成为一件快乐的事。要想考本轻松、愉快，有几个原则和方法。

一、详细的复习计划不能少

在了解考试和自己的基础上，制定一个比较科学的学习计划（最好精确到每个星期学什么，并根据进度来调整）。在制定学习计划时，还要结合自身的学习特点。例如，我最适合怎样的作息时间？一天当中什么时候学习效率最高？每天能够坚持多长时间的有效学习？自己擅长哪一科不擅长哪一科？每天需要多少休息时间？

就个人经验而言，有规律的作息可以帮助考生以最好的状态坚持到底。曾经有一位本友每天睡到中午，晚上用应急灯学到凌晨3点，最后考得很不错。这不是鼓励大家熬夜，只是想说明，每个人的大脑兴奋时间是不一样的，要根据自己的特点来制定学习计划和安排作息时间。有的考生求胜心切，为自己制定非常严格的学习计划，每天从早上7点到晚上12点，学习十几个小时，这种“涸泽而渔”的做法并不可取。

考本最关键的时期是最后两三个月，如果复习的前期动力耗尽，后期就容易疲软、缺乏动力。所以，考本重要的不是每天学多长时间，而是复习的效率有多高，能不能坚持到最后。制定计划的时候最好不要用硬性的时间，而改用进度安排整个计划。如果你超前完成复习计划，那便是自己给自己的奖励，苦中作乐，也算是“快乐考本”的一种方式！

二、有氧运动不能少

有氧运动往往能带来事半功倍的效果，它能促进血液循环，增强新陈代谢，预防失眠，提高学习效率。比如，考生在复习期间可抽时间进行跑步、游泳、骑自行车、散步等运动，每周2～3次，越简单的越实用。

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