备考专升本最疲劳的时间段晚上，如何利用晚上的时间呢？

2020-12-04

常见问题

清晨可以说是复习的最佳时间段，休息好了，空气比较清新，大脑很清楚，记忆力自然就好，而晚上呢，可以说是一天中复习最疲劳效率也最低的时间段，考生该怎么合理安排才能不浪费时间呢?晚上做4件事很合适，2018考生可以参考。

1.做笔记

不知道大家在复习中有没有做笔记的好习惯，这不仅是对知识的一种梳理，而且“写”的过程本身也是在加深记忆。如果白天看了太多书，做了太多题，脑袋不想转了，那就不妨试试“写”吧，哪怕只是机械地抄写课本上的原话，也是一种复习。况且在写的过程中，大脑也能得到一定的放松，是一种转移复习压力的好方法。

2.温习白天的内容

白天已经复习了很多内容，大脑处于高负荷状态，这种情况下就尽量不要再给大脑加压了，否则硬塞进去的东西也很难消化吸收。这个时候不妨停止前进，而是向后转、起步走，把复习过的内容再看一边吧。大脑消化已经接收了东西不会产生抵触情绪，而且能在无形中加深记忆，相当于另外一边巩固强化复习。

3.做一套题

做题，是另外一种总结梳理式复习。有时候到了晚上，如果再看书的话，我们的精力就很难集中了，而做题，就成了一种对意识的约束，是一种“强迫”自己投入的好方式。当我们沉浸于题目中时，精力不知不觉就集中起来了。况且做题是对白天复习效果的最好检阅和运用，相当于在无形之中巩固强化记忆，比单纯看书、做笔记的效果都要好很多。

4.不以学习为目的的阅读

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