为什么专升本备考总是不能专注？这些坏习惯你有吗

2020-09-30

常见问题

许多学生都有一种习惯，每学习一瞬间，便会寻觅各种理由起来活动，或是找书、找笔记本或是拿几张纸。这些习惯不只直接导致学习活动的中止，更重要的是，它使学习者的思想总是在一个浅薄的层面上简单重复，而不能有纵向的深化。

一、增强抗搅扰才能

增强抗搅扰才能，既要靠平常培育意志力，还要把握一些心思暗示的办法。比如说，在噪音大搅扰多的环境里做工作时，同学们能够重复在心里说:“让他们吵吧，我照样能专注学习……”直到自己坚信不移，不把说话人的话放在心上。即便不由得要去听或许想走，也能够给自己找个托言:我学的时间长了，应该换换脑筋了，或在这儿坐久了，换个当地学吧，不要让自己觉得是受不了搅扰才中止学习的。

噪音较大时，同学们也可佩戴随身听听一些抒发的乐曲来掩盖周围的噪声，而旋律优美悦耳的音乐也能促进人投入较高功率的学习中。

二、会集注意力，养成杰出学习习惯

学习时会集注意力，养成杰出学习习惯，是节约学习时间和进步学习功率的最基本的办法。会集注意力指学习时专注致志。学习过程中注意力高度会集时，学习者对周围其他工作能够视若无睹、不闻不问。一般，人们倾向于以为智力的差异导致了学生在学习上的显着分解，但实际上，智力差异并不是学习分解的仅有原因，关于许多学生来说，其成绩落后是因为长时间缺少学习时高度集中注意力的习惯而形成的，国内外心理学家的研讨都证明了这一点。

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