广东成人教育在线

广东成人教育在线平台

资讯

院校

报考

备考

自考

您现在的位置：首页 - 资讯 - 专升本复习过程中身体状况不安，能够吃点什么调理？

专升本复习过程中身体状况不安，能够吃点什么调理？

2020-09-26

常见问题

身体是革命的本钱，有些同学在复习的过程中由于太辛苦了，或许没有照顾好自己，简单导致身体状况不安。给大家送上一些食疗的小好方法。

1 吃什么有助于伤风快速恢复

冬天气候冰冷，归于伤风的高发时节。假如不幸伤风了，在食物上能够多喝水，多喝点果汁。假如是受凉伤风，能够加一点红糖姜茶，早点睡觉。

2 学习累了，吃点什么帮你恢复元气

长期的学习很简单使人感到疲乏，在日常的饮食中多参加一些海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜、苹果、菠萝、梨等能有用缓解疲惫以及减轻心理压力哦。

3 肠胃不好吃什么

许多同学在备考的时候不留意饮食，简单形成肠胃紊乱，消化吸收不好。这时候能够吃一些面条、蒸蛋羹，还能够吃些烤馒头片、烤面包片、藕粉、养分米糊，这些简单消化吸收的食物。留意不吃油腻、生冷凉拌的东西。

4 吃什么能够补脑

想要补脑的同学能够多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不只含有丰厚的卵磷脂，且简单消化，对大脑的发育也有活跃的效果。此外，大麦茶能够帮助消食开胃，饭前喝一点罗宋汤、酸辣汤影响消化液排泄，进步胃口。

期望这些小好方法对大家有帮助。

文章转载于互联网，如有侵权请联系管理员删除，谢谢！