专升本复习怎么提高记忆力？科学方法来帮你

2020-12-11

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其实通过后天有意识的培训，是可以提高记忆力的，下面小编就给大家分享几个提高记忆力的好方法。

一、抓住前摄干扰、后摄干扰的时间段

看到前摄干扰和后摄干扰这两个词，你可能会疑惑这是啥玩意。那么，先来了解一下吧，就是人在一天早上刚醒来的时候，还没有经历一天的外界琐事，这时候，大脑的记忆是没有前摄干扰的，记忆会准确。经历了一天的疲劳，晚上洗漱完以后，这一天剩下的事情就是睡觉了，睡觉之前再也没有别的事情，没有其他事情干扰了，你可以静下来记忆一些知识点，看看书，安静的睡觉了。

二、关键词法背诵更为准确

背诵是有方法的，尤其是需要大量背诵的专业，如果没有一些背诵方法的运用，那简直是能背书背到哭笑不能的。运用关键词来背诵，是个不错的选择。对于一段你需要背诵的文字，先用心去领会这段文字的关键词是什么，把关键词提炼出来，背关键词，余下的部分，能读熟悉，转化成自己的语言就可以了。背诵单词同样实用，选择一个最主要的意思记住就可以，翻译的时候考察的是语境里的含义。

三、你所不知的背诵绝招是回忆

“学而不思则罔”，只学习不思考，很大程度上是背诵完了，等于机械记忆，过几天又忘记了。你需要走在路上或者大脑空白的时候，回忆一下今天都背诵了什么，学习了什么。其实，回忆是很有效的培训大脑的方式。大脑灵活了，才是所谓的高效。我们不断地回忆思考，大脑就在运转，时间久了，思维会变得敏捷。

希望这些内容对大家有帮助。

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