备考专升本时总是很焦躁着急？别慌，你可以试试这几招！

2020-12-09

成考资讯

时间过地很快，一转眼，暑假也已过了大半，天气的炎热和心理的压力让人越来越焦躁，但如果你应付不了现在的学习压力，那千万别只会抱怨，多多反思你的日常习惯并加以改进，让自己变得更优秀！什么样的习惯才算真正有用的习惯呢？

1.凡事提前10分钟

凡事提前10分钟，会让你有充裕的时间应对可能的突发事件，更加从容。试着把起床闹钟提前10分钟，你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更精神抖擞。

2.每天学习前梳理，学习后整理

学习之前，把一天的学习内容列出一个四象限，一样一样来学习，每完成一项就打个勾，保证今日的学习质量。一天的学习结束后再进行整理回顾，看看哪些地方还可以提高效率。

3.遇事少抱怨

抱怨是一种很负能量的行为，专升本的路上难免会遇到不如意或者坚持不下去的时候，但抱怨只会让人过过嘴瘾，给自己的平庸找一个外界因素作为借口，并不会改变你的处境。所以请不要抱怨，并远离爱抱怨的人。如果不满意现状，就努力改进。

4.多发现别人的优点

君子和而不同。每个人都是独特的个体，你可以不用完全认同他人的观点和处事方式，但要抱着欣赏的态度与他人交往，发现他有什么优点可以被你吸收。这样就会少很多偏见和争执，保持和谐融洽的氛围。

5.坚持运动

健康，是人生一切成就的根源。让自己动起来，每天早上或者晚上利用十分或半个小时跑跑步骑骑车子，实在没有时间也可以下载一个app，抽空看着app学习锻炼一下。

6.保持阅读习惯

读书会潜移默化地涵养你的心灵、塑造你的气质，同时也可以当做放松自己的一种休闲方式，每天晚间临睡前不妨看几页书，养成阅读的习惯，久而久之就会发现自己的见识和谈吐不一样了。

7.劳逸结合

专升本可能需要大家全力以赴的去学习去努力，但人不是钢铁，总会有累有疲倦的时候，除却窝在床上吃着冷饮刷刷朋友圈，不如跨出自己的舒适圈，去接触外面的未知区域，无论是知识，思维还是人，都能给人更好的放松。如练练毛笔字、学学绘画，空闲之余不妨对自己做一个投资。

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