升本逆袭小妙招，规律的生活能让你保持充沛的精力！

2020-12-08

成考资讯

讲真，小编知道大家看到今年升本人取得的优秀成绩，现在肯定会有压力，然而90%的动力源自压力，而培养良好的行为习惯又能减轻一定的压力，这对于专升本的复习非常有必要。

暑期对于专升本全程复习来说，其战略地位有多重要不言而喻，同学们一定要把握好这次机会。

该怎么复习呢？

1、善于做记号

看书复习的同时，要动笔做简单记录或记号，对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的知识点记下来。必要时候可以使用多种颜色的笔。

实验表明：上课光听不记，仅能掌握当堂内容的30%，一字不落的记也只能掌握50%，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记下关键的语句，课后再去整理，则能掌握所学内容的80%。

2、规定时间完成任务

在规定的时间完成规定的复习任务，把每个规定的复习时间分成若干时间段，根据复习内容，为每个时间段规定具体的复习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的复习任务。

这样做，可以避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。还可以在完成每个具体的复习任务后，产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的复习中去。

总之，千万不要当“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎”的蹉跎先生。

3、学习安排有规律

每个人同学的生物钟不一样，但有规律的生活一定是有益于健康。在专升本复习的紧张日子里，有规律的生活能让你保持充沛的精力。为自己制定一份较为详细的作息时间表并严格执行，比如早上几点起床、几点吃饭、晚上几点睡觉等等。

在作息时间表中，每天的睡眠时间一定要保证在七八个小时!千万不要想“我少睡一点，就能多挤出时间来复习”，睡眠不足，只能事倍功半。

此外，作息时间表一定要根据自己的特点来制定，不要抄袭别人，别人的作息表不一定适合自己。

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