广东成人教育在线

广东成人教育在线平台

资讯

院校

报考

备考

自考

您现在的位置：首页 - 报考 - 备战专升本考试压力过大？教你如何轻松面对

备战专升本考试压力过大？教你如何轻松面对

2020-12-07

成考资讯

你在备考专升本的过程中是不是已经累感不爱了？越复习越累，尤其在这临近考试的关键时期，压力还在逐渐变更大。让自己轻松起来也不是那么容易，不过你可以试试做以下的事情：

做事提前10分钟

提前10分钟，会让你有充裕的时间应对可能的突发事件，更加从容。试着把起床闹钟提前10分钟，你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更精神抖擞。

学习前梳理，休息时整理

开始学习之前，把当天想要掌握的目标知识内容列一个大纲，每完成一项就打个勾，保证今日事今日毕。休息的时候进行整理回顾，看看哪些地方还可以提高效率。今天的事必须要今天做完做好，绝对不能往后拖延。

遇事少抱怨

抱怨是一种很负能量的行为，抱怨只会让人过过嘴瘾，给自己的平庸找一个外界因素作为借口，并不会改变你的处境。所以请不要抱怨，并远离爱抱怨的人。如果不满意现状，就努力改进。

学习时关闭电子产品

学习时把手机和IPAD等电子产品关闭，如果你确实需要保持手机畅通，那么请把网络关闭。你会发现，很多聊天是可有可无的，很多新闻和资讯是可以放在工作和学习之后再去看的。

文章转载于互联网，如有侵权请联系管理员删除，谢谢！