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专升本复习:给你支几招,分分钟克服手机依赖症

2020-12-04

复习的时候,有木有感觉被手机“套牢”?复习期间长期、高频率使用手机的同时,我们的时间、精力也被分散了不少。

如何解救手机依赖症?今天,小编就给大家推荐一些实用的方法吧!

一、发现自己浪费的时间

俗话说,知己知彼,百战不殆。只有了解自己的时间花哪儿去了,你才能把浪费的时间挽救回来。很多人之所以沉迷于手机,可能是因为从来没有意识到,自己浪费了那么长时间在手机上。可能还会觉得,我就看了一会儿朋友圈,不会浪费多长时间的。

如果你也有这样的想法的话,小编可就要残忍的教你认清现实了。大家可以下载一款叫做Moment的软件,它可以统计你每天拿起手机的次数、每次拿起手机时使用的时长、每天玩手机的总时间。

不看不知道,一看吓一跳。有一个复习得比较认真的考生统计了一下他的手机使用情况,他说自己也就是偶尔玩一下手机,但是统计结果让他大吃一惊:只是到处浏览了一会儿网页,竟然吞噬了这么多宝贵的时间。

其实,就是这种“就一点点”的心理在作祟,导致考本人复习效率不高,但也就因为“这一点点”,让我们最终成为温水里的青蛙。

二、干脆点,断掉网络

在学习的时候,就专心学习,要养成不上网的习惯。而想要不上网,一种破釜沉舟的方法就是:断开网络。而且既要关掉无线网也要关掉移动数据网络,只有这样,才能断了你刷手机的念想。也只有这样,才能更快的进入学习状态。

如果确实遇到需要使用网络查资料的情况,也不要轻易就打开手机网络。大家可以试着把问题记在便利贴上,然后在休息时间集中处理这些问题。总之,把学习和玩手机完全分开就行了。

三、心机Boy都在使用微博小号

考本期间,大家可能需要在微博上关注动态、考本资讯、考本资料分享等信息,但是微博里面资讯实在太多,且其中的信息流是不断更新的,很容易就浪费大量时间。怎么解决这一矛盾呢?

有一个方法就是,注册一个微博小号,里面只关注一些对考本有帮助的账号,且考本期间只用这个小号。相信没有“微博搞笑排行榜”、“冷笑话精选”、“papi酱”,而只有一些考本动态的微博,你们也不会太沉迷的。

如果你嫌注册小号太麻烦,可以给考本相关的账号添加一个自定义分组,且考本期间微博就只刷这个分组里面的内容。

四、忍住!微信、QQ不要太活跃

大家有没有发现,玩手机的时间,大部分都是花在这些即时通讯软件上的。所以,考本的小伙伴们一定要谨慎使用即时通讯软件,不要频繁的发布状态,因为你发了一个朋友圈,就会时刻关注有哪些人评论了,有哪些人点赞了,而这每一次查看,都是占用的你的复习时间;也不要频繁的查看微信,看有哪些人在找你,因为其实你并没有那么忙,你的朋友也并不会因为你没跟他们聊天而活不下去,既然选择了考本,复习才是王道。

五、学习时,手机不放在身边

就像有的同学提到的,学习时就不要把手机放在身边,不然很多人不经意的就会把手伸向手机,然后玩起来也是一发不可收拾。可以把手机放在自习室的个人储物柜里面,也可以把手机放在包里,只在吃饭等休息时间拿出来;还有一招,就是找一个本友,互相保管对方的手机,且不告诉对方你的手机密码,这样你的手机也是不在自己身边的。

手机对于考本复习是一把双刃剑,可以在适当的时候来查看考本信息或者放松一下,但是一定要把握好这个度。

现在,还愁克服不了手机依赖症吗?

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