参加专升本考试，考生该如何调整自己的心态？

2020-12-04

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1、复习不充分学员一般都会制定复习的计划，有计划的学员一般都会考得很好。但在实际复习时，没能按计划执行，导致准备不足，有些甚至连复习重点都没看完一遍。结果临考开始心慌、厌食、失眠，进而思维混乱、心情焦躁等，更加无法进入复习强化状态。

2、缺乏自信考生中，学员普遍存在觉得自己学习能力不足，无法通过考试，尤其是一些较难科目的考核。这都是缺乏自信心的表现。考生要相信自己，以积极的心态面对挑战……

3、态度不端正，有些考生心存侥幸，认为只要考前随便看看书，差不多就可以通过了。这种侥幸心理和懈怠思想危害很大，专升本考试是正规的考试制度，考察的是学员的实力而非运气。它一旦产生，便会造成恶劣的后果。所以，考生要引以为戒，端正学习态度，不能把希望寄托在碰运气上。

4、自我评价不准，正确的评估自己是确保考试中正常发挥的重要因素。考生平日估量自己的复习情况，多是借助于自我检测。在日常的自查中，有的学员成绩不稳定，便怀疑自己，过低的自我评判，觉得考试一定会失利;有的考生正相反，对自己实力认定过高，甚至对自己的运气持有不切实际的幻想，对结果过于乐观。这两种心理，都会干扰复习情况，给考试带来负面影响。

5、考前劳逸不当。尤其是在考前，学员复习压力增大，更容易疲劳;有的学员甚至大量熬夜复习，使得大脑长时间疲劳，注意力无法集中，学习效率低下。这样过度疲劳，只会让学习质量更不佳，正常的生活、学习节奏全部混乱不清。

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