专升本学习注意力很难集中怎么办？提高注意力的方法有哪些？

2020-11-27

成考资讯

在学习的时候，注意力需要集中，但是有时候会被一些其他的事情影响，导致注意力不集中，复习的效率很低，那么提高注意力的方法有哪些呢？

1、思想专一，目标坚定

没有一个坚定不移的目标是做不成大事的，对于那些身处诱惑中的专升本族来说更是如此。专升本是枯燥的，是真正“一个人的战斗”，你在学习而宿舍的人却在进行各种娱乐，这不得不说是一种考验，而当招聘会风风火火的展开之时又要“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”地继续着自己的奋斗。

他们会随时随地的问自己：我到底想要什么?是想要，还是一定要?如果是想要，我们可能什么都得不到;如果是一定要，我们一定能够有方法得到，专升本成功就在于你做决定的那一刻，这些高手们从复习一开始就确定自己要考哪所大学，分析考上的难度，给自己定位，告诉自己要实现这个目标需要付出多少汗水，然后为之奋斗。

2、生活规律协调，作息时间明确

专升本成功者都有一个较为稳定的作息时间表，而且坚决执行，养成良好的习惯，比如早晨不睡懒觉，晨起后边听英语边做晨起后的事，早饭后稍适休息，读半小时到一小时的英语，背单词也行，之后复习专业课，一个小时到一个半小时后做点运动，听听音乐放松下(多听英文歌)再交替复习别的课程。

他们认为，适当的休息也很重要，不能只知道盲目的用功，不懂得适当调节的话会很烦躁的，觉得自己走神时就要休息一下，不然适得其反。午睡也很重要，一个小时足够了，晚上尽量不熬夜，周末可以适当去外面玩玩运动下。

3、高效的学习效率，准确的认识

效率也是培养坚韧精神的一个重要因素，没有高效的学习效率那么成功则完全是空谈，复习专升本阶段，这些高手们大多会准备几种不同颜色的记号笔：红色、蓝色、黑色、绿色、黄色等，不同的颜色代表不同的意义。在复习数学时，就用黑色代表做错的解答过程;用红色代表易错和重要的内容和步骤;用蓝色书写解题的思路等。

这样，在以后翻阅时，就有针对性，提高复习效果，而在复习中，如果发觉对某个知识要点不是太清楚，一定要刨根究底弄个清楚，因为成功者们知道，这样做除了使个人复习牢靠以外，在别人问及某个知识要点而自己对答如流时，能促使自信心和成就感的增强，保持一颗轻松愉悦的心。

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