广东师范大学专升本学习遇上瓶颈期，该怎么办？

2020-11-17

成考资讯

很多广东师范大学专升本的同学都会遇到这样的问题：学习一段时间，尽管已经很努力了，但是就是没有多大提升。于是开始怀疑自己，眼看着时间一天天过去，心中的焦急情绪越积压越多。反而更加学不下去。

其实，首先你要明白，成绩的“平台期”、学习的“瓶颈期”，实际上都是一段非常正常的阶段。

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至于学习中“高原现象”出现的原因，大致有这几点。

一、学习方法不当

随着学习的深入，学习的内容也会越来越难，之前没有意识到的学习方法问题也就暴露了出来。

如果你只是机械记忆，填鸭式地吸收老师说的或者课本上的知识，盲目地进行“题海战术”，那么在面对更加复杂的知识或难题时，学习效果就很可能不像之前那么理想。

在学习中，需要经常反思自己的学习情况，根据实际情况调整学习策略，积极向老师同学们请教。

二、身心疲劳

学习是一件苦差事。不仅费脑，对于那些为了准备专升本考试而夜夜奋战的考生来说，更是考验体力。

有的同学在学习时过分用功，不注意劳逸结合，经常打“疲劳战”，久而久之，身体就容易出问题，也更容易产生紧张焦虑的情绪。身心状态都不是最佳的状态，学习的效果自然也会大打折扣了。

三、兴趣低落

学习中难免遇到挫折，特别是当你学习更难的内容时，听不懂、犯错误的可能性就更大了。

当一开始学习的新鲜感不再，这些困难与挫折很容易打击到同学们的自信心，消磨对学习的兴趣，甚至令人开始“讨厌”学习。

既然明白了高原现象的起因、又不能轻易躲开它，那怎么才能快速度过学习的高原期呢?

1、灵活应用学习方法

学习方法是随着学习阶段的不同而不断变化的。这就要求同学学会灵活变通，根据不同阶段的复习内容和所要求的思维方法与策略，适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整。

2、记得调整目标

面对一段时间努力仍旧达不到预定的目标，人们自然就会产生失败或挫折感。这个时候放弃是最不明智的选择，你需要的是及时地调整目标。

总之，千万不要怀疑自己，自暴自弃。

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