2020年广东专升本：复习时总是看不进去书怎么办？

2020-09-29

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相信咱们都有过这种阅历，心里分明是很想学习的，可是翻开书之后却发现自己怎样也学不进去，然后整个人都变得很烦躁。面临这种状况咱们应该怎样办呢？

一、自动调理心态

心态的平衡需要同学们正确地认识到专升本考试与自己的复习。全面承受实在的自我，不要看他人怎样样，或许自己一向怎样样，这个时候要学会跟上自我，超越自我，由于每天你都旨在做一个更为老练、更有才能的自己。看到曩昔的成功，回忆复习中的每一点行进，相信自己能够做到最好的自己。

二、坚持恰当动机

学习过程中适度的焦虑是必要的，但过度严重，往往会影响复习功率。学习动机过于激烈，学习功率会有所下降，这与人的心情严重、焦虑有关。假如不能很好地调整自己的动机程度，动机过于激烈或对考试抱无所谓的情绪，缺少取胜动机，都不能充分发挥主观能动性。正确的做法是，坚持恰当的学习和考试动机，不断进行自我鼓舞，即激起、鼓舞自己，让自己发生一种内涵的动力，朝向所希望的方针行进。

三、活跃自我暗示

自我暗示是指自己将某种观念暗示给自己。暗示是一种激烈的心理定势，并引导潜在动机发生行为。进行自我暗示时，要正面活跃，而且要有可行性，避免与心思产生矛盾与抵抗。

期望这些办法可以帮助大家找回状况。

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